Beweglich bis ins hohe Alter mit Yoga

Yoga trägt wie keine andere Bewegungsform zu einem gesunden Lebenswandel bei und fördert die Beweglichkeit, die Kraft sowie das Wohlbefinden. Das Wunderbare ist: Yoga kann in jedem Alter praktiziert werden. In dem Vortrag geht es sowohl um einen Einblick in die Theorie als auch in die Praxis, bei der Sie einfach mitmachen und den Effekt des Yoga direkt kennenlernen können.

Sandra Lüning praktiziert seit 15 Jahren Yoga. Sie ist Hatha- und Yin-Yogalehrerin.
Seit 2020 bietet sie auch die Yoga-Stuhl-Praxis für Senior*innen an.

^{Foto © Sandra Lüning}